Cuando quieras empezar a consumir CBD, descubrirás que hay una gran variedad de productos disponibles. Es importante elegir el producto que mejor se adapte a tus necesidades.
Consulte siempre a un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento, suplemento dietético, herbal u homeopático.
¿Cómo elegir el CBD?
Al principio es conveniente hacerse algunas preguntas:
¿Qué enfermedad está tratando y cuál es la gravedad de sus síntomas? ¿Cómo quieres incorporar el CBD a tu estilo de vida? ¿Y cuál es su método preferido de consumo?
En el mercado existe una amplia gama de productos que contienen CBD, por ejemplo e-líquidos, aceite, cápsulas, etc. La forma más común es tomar aceite de CBD. El aceite es fácil de usar y si conoces algunas reglas básicas también es fácil de dosificar.
Dosis de CBD
La afección que se esté tratando y su complejidad son aspectos importantes a la hora de encontrar la dosis adecuada, que también es diferente para cada persona. Otros criterios para determinar la dosis adecuada son tu talla y tu peso, tu metabolismo y tu química corporal particular. Cuando empieces a consumir CBD, lo mejor es empezar gradualmente (por ejemplo, 1-3 mg) y controlar la respuesta de tu cuerpo. Si no consigues los efectos deseados, siempre puedes aumentar la dosis hasta que encuentres la óptima para tu condición.
Dosis de CBD para el dolor
La fuerza del dolor y su percepción varía mucho de una persona a otra, luego la dosis de CBD es diferente para cada uno en este caso.
El dolor crónico requiere el consumo regular de CBD a una dosis fija (por ejemplo, 30 mg, tres veces al día), mientras que el dolor menos intenso o el dolor leve intermitente pueden tratarse ocasionalmente con una dosis moderada de CBD.
Dosis de CBD para la ansiedad
Cuando se utiliza CBD para controlar los niveles de ansiedad, es mejor empezar primero con una dosis baja y ver cómo se responde, ya que algunas personas con trastornos de ansiedad pueden ser especialmente sensibles al CBD. Si descubre que una dosis baja no mejora su estado, auméntela moderadamente la próxima vez. Para reducir la ansiedad, tome aceite de CBD por la mañana. Si es necesario, repita al mediodía. A algunas personas les resulta muy eficaz tomar una dosis de CBD antes de encontrarse con una acción o acontecimiento que se sabe que les perturba.
Dosis de CBD para dormir
Dormir mal no sólo afecta a la calidad de nuestro tono al día siguiente, sino que la repetición de no dormir lo suficiente durante un periodo de tiempo puede provocar síntomas de estrés y otros problemas de salud. En la acelerada sociedad actual, es muy común tener problemas de sueño o incluso insomnio.
El CBD es bifásico, lo que significa que las dosis bajas (menos de 10 mg) tienen un efecto estimulante, mientras que las dosis más altas (20 mg o más) tienen un efecto calmante y sedante. Para mejorar el sueño, lo mejor es tomar una dosis única (hasta 80-100 mg) de CBD unos 30 minutos antes de dormir.
Dosis de CBD para la depresión
El CBD ha demostrado resultados prometedores en el tratamiento y alivio de los síntomas de la depresión, reduciendo el estrés y mejorando, por tanto, la calidad de vida. Sin embargo, encontrar la dosis adecuada para la depresión puede llevar algo de ensayo y error. Tendrás que usar CBD durante varias semanas o meses con dosis diarias regulares antes de ver alguna mejoría.
La dosis recomendada de CBD es de unos 40-80 mg al día, dependiendo del peso corporal y el metabolismo. Lo mejor es tomar una dosis fija por la mañana y por la noche.
Dosis de CBD para el TEPT
El TEPT y sus síntomas son extremadamente estresantes y dolorosos para quienes los padecen. Estos síntomas pueden causar problemas de salud no sólo psicológicos, sino también físicos. Ahora sabemos que el CBD puede ayudar a relajarse y a reducir el estrés. Por lo tanto, es una sustancia poderosa para aliviar el TEPT. Si quieres tratar el TEPT con CBD, puede ser beneficioso tomar dosis moderadas pero regulares de unos 15-50 mg al día.
Dosis de CBD para la epilepsia
Se ha confirmado que el CBD tiene efectos antiespasmódicos y puede reducir el número y la intensidad de los ataques epilépticos. Sin embargo, se necesitan dosis bastante altas para tratar una enfermedad como la epilepsia con CBD. La dosis inicial es de unos 2,5 mg por kg de peso corporal, tomados dos veces al día. Una vez más, al dosificar el CBD, hay que empezar con una pequeña ingesta e ir aumentándola gradualmente. Para más información sobre el tratamiento de la epilepsia con CBD, consulte a su médico.
¿Se puede sufrir una sobredosis de CBD?
Las dosis bajas o moderadas de CBD no causan efectos secundarios. Sin embargo, si tomas regularmente dosis muy altas de CBD (más de 1.500 mg al día) durante un largo periodo de tiempo, existe el riesgo de que tu hígado se sobrecargue y resulte dañado, o de que también afecte a otros medicamentos que estés tomando, así que consulta siempre antes con tu médico.
